文：Nicolau
不論是艾力遜在心理社會發展理論中所說的常態危機，還是容格所說的人格面具，都是指一個人的早期負向經驗。不論大小，它都可能使人的身心一直無法充分健康地生活，所以將早期生活經驗與成年的狀況聯繫起來，有助於理解人們發展的途徑。外國有一個研究，在2988名中年成年人（30-60歲）的樣本中，檢查了在17歲之前經歷父母死亡或離婚的中年人，這些事件對他們身心健康的影響。結果表明，對於男性來說，父母離婚與這些男性減少和別人的正向關係、低自我接納、對環境的掌握程度降低以及抑鬱感加劇有關。同時，父母離婚預示着子女將來有更多身體健康問題。而父母的死亡預示着男性將會變得更自主，女性則有更多的患抑鬱症的可能性。由此可見，要成功轉化，中年人是需要重新檢視生命、關係及目標，以及嘗試找出讓心理上投入的新領域。
然而，尋找及辨識自己的人格面具，並不是一件令人暢快的事。它牽動着一個人心靈深處的陰暗面。逃避、否認、拒絕、壓抑、欺騙、斷言自己成長一切正常順利是常見的防衛。即使個人願意付出努力去面對，但由於各人自省能力的不同，一些人可能無法觸碰到核心所在。這時可能需要專業助人工作者，例如諮商心理師的協助。透過有目的性的談話過程，幫助來談者探索自身，並從昔日固着的認同感中釋放出來。可是，現時諮商心理服務在社會上還未算普及。那麼有需要的人士還有甚麼出路呢？
祈禱
凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使你們安息。你們背起我的軛，跟我學罷！因為我是良善心謙的：這樣你們必要找得你們靈魂的安息，因為我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的。（瑪11:28-30）
找個家裡你感到自在、舒適、寧靜、沒騷擾的地方，讓自己坐下放鬆，祈求聖神帶領你默想耶穌向你說以上的福音，慢慢檢視一下自己成長中吃過或多或少的苦頭。無處不在的主耶穌，當時也臨在你那次事件之中，可以以此跟受過一切生命苦難的耶穌談一談嗎？祂會懂你的！
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