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雨過天「情」聖中六校舉行「生命教育」系列活動

(綜合報道)疫情下,雖然澳門疫情在尚可控之中,但社會中仍瀰漫着負面意識,讓不少人情緒也受到影響。有見及此,聖若瑟教區中學第六校(下稱聖中六校)今年三月下旬至五月中旬,舉辦「兩過天『情』生命教育系列活動」,旨在讓學生認識生命的意義及珍惜自己的生命,從而發展各自潛能、實現自己,同時,讓學生體會基督「愛人如己」的愛德,關懷自己及近人的負面情緒,認識面對逆境及壓力的處理方法,培養積極、正面的人生態度。

該系列活動由聖中六校公民科老師協助及推動,並在鮑思高青年服務網絡等社會資源的合作下,先後舉行七項「生命教育」的活動,期望在今天的疫情或社會各因素之影響下,能使同學的情緒與壓力得以紓緩,實踐教育工作中「陪伴」的重要一環。系列活動詳見如下:

風雨同路廊及網上打卡活動

「風雨同路廊」是在校內走廊製作大型的雨傘佈置,寓意是同儕及師生間在逆境裡都能互相陪伴和加油,風雨同路。此外,在走廊中亦垂掛着「雨過天『情』生命教育系列活動」傘形卡牌,透過公民課組織師生在卡牌上寫上正面訊息,如對家人的感恩話語、未來的夢想及升高中的期許等等祈願,再配合網上打卡留影活動,增加活動的儀式感,讓學生在校內體驗正面文化,透過小卡傳遞正向思想,在學生間傳播及營造正面與互助的氛圍及影響。

至趣體驗營

輔導處為關懷高中學生的心理健康情況,於5月舉辦「至趣體驗營」郊遊活動,活動地點位於大潭山郊野公園及燒烤場。活動期望讓學生了解更多澳門的活動空間,鼓勵學生建立正向生活習慣,並增加學生輔導員與學生之間的交流。參加者投入合作,互相幫忙並樂於分享自身資源,行山及燒烤的過程中皆有分享近況,氣氛歡樂融洽。

迷你音樂會

輔導處一連三日中午時間13:30 – 14:00 於學校操場舉辦「雨過天情,迷你音樂會」,讓學生在課餘時間能展現自己的才能之外,更透過音樂向全校師生傳達「愛與希望」。活動期間參加者踴躍,除原先報名的十多位同學外,更有部分同學在現場即興參加,合力演唱多首動人歌曲,歌聲充斥着全校每一個角落,吸引到於校園進走的、於課室內的、教員室內的師生們都暫時停下手上繁忙的工作,去到操場或走廊欣賞。

禪繞畫紓壓工作坊

由老師及學生輔導員帶領同學初次接觸禪繞作畫技巧的同學們,在過程中一筆一筆地建構畫作。認識感受筆觸與呼吸、欣賞自己的創作、肯定每一份小美好的心情。過程中沒有對或錯,放下生活的煩憂,專注當下的創作,活動後見到同學們都對自己的新的嘗試感到喜悅。

心理健康教育活動

聖若瑟教區中學第六校於4月邀請浸信會澳門愛群社會服務處為聖中六校學生進行一系列的心理健康教育活動,分別為初中學生進行「壓力舒緩講座」及高中學生進行「心理健康講座」,內容主要是讓學生認識何為壓力、焦慮,如何可以幫助自己調適以及幫助身邊的人;同時亦在中午時段增設心理健康展覽及教育互動站,讓學生於學習以外的時段讓學生放鬆之餘,能學習欣賞與讚美、正向心理、挑戰逆境,目的期望能提升學生抗逆能力及身心健康。學生表示活動能增進與同學的關係,特別是互相欣賞的遊戲,能寫卡片給同學,更能與同學一齊合影留念。

「跨出舒適圈與確保」親子游繩活動

聖若瑟教區中學第六校與青年圓夢協會於4月24日下午合辦「跨出舒適圈與確保」親子游繩活動,活動地點位於路環健康徑的攀石牆。活動期望促進親子間的互動,讓親子們共同面對挑戰,並帶出互助互勉的訊息。參加者積極投入並勇於嘗試挑戰攀石與游繩兩個項目,現場更不時傳出為挑戰者打氣的歡呼聲,氣氛和諧正面。

「與壓力相遇」家長講座

除了學生活動,家長的心理健康都是需要關懷的,學校邀請張雪玉導師,於5月8日上午在聖中六校舉辦「與壓力相遇」家長講座。講員表示當外在、內在的期望得不到外在、內在的配合時,就有壓力產生,導致身體及精神出現問題、能力下降等;講員向家長介紹及示範靜坐的功效及方式,建議可以每天至少15分鐘練習靜坐,有助舒緩壓力、降血壓等。家長都積極參與練習及學習,並認為此講座有助舒緩壓力。

聖若瑟教區中學第六校供稿

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