健康號角 號角生活

【健康號角】別讓我們的下一代踏上「睡眠負債」之路

文:何鍾建、郭駿謙聖若瑟大學健康科學學院 在文章開始之前,筆者想先問問在文章前的「您」昨晚睡得好嗎?連續睡了多少個小時?睡醒時又是否覺得精神奕奕?還是總覺得睡不夠,要再來15分鐘呢?隨着現代人生活節奏快、不定時、壓力大,越來越多人出現各種的「睡眠問題」。為了讓大眾了解並重視睡眠與健康的關係,於2008年成立的世界睡眠協會(World Sleep Society)將每年三月的第三個星期五定為「世界睡眠日」(World Sleep Day),而2024年「世界睡眠日」的主題是「睡眠平等促進全球健康(Sleep Equity for Global Health)」。眾所周知,睡眠與健康之間的關係是密不可分,充足的睡眠是健康的關鍵支柱,有利於免疫系統的運作,以及鞏固人們日常的記憶和學習。然而,世界各地目前對於睡眠健康及睡眠質素均有着不同的定義,從而造成了不同區域的健康不平等,而這也是本年度主題所聚焦的題目。

所有分類 All categories 活出信仰 Faith and Life 高凡濤神父 (Fr Fausto Gómez, OP)

【四旬期】(5) – 四旬期之旅:基督的苦難與死亡

文:高凡濤神父(Fr Fausto Gomez, OP) 四旬期是朝向聖週的一趟懺悔之旅,好能慶祝我們信德的偉大奧跡:主基督的苦難、聖死及光榮復活。 作為耶穌基督的門徒,讓我們默觀基督苦難的奧秘。為我們來說,基督的苦難有甚麼含意? 在至聖聖體前,我們經常祈求,說:吁,藉着至聖聖宴,我們領受了基督;在此聖宴中,我們憶起祂的苦難,我們的靈魂被恩寵傾注滿溢,並賜予我們未來的光榮。我們確實憶起祂的苦難!

所有分類 All categories 本地 Local 號角專訪

何鍾建博士:聖大需要走進社區,履行天主教大學的精神

專訪聖大健康科學學院院長何鍾建博士:聖大需要走進社區,履行天主教大學的精神 澳門聖若瑟大學(下稱聖大)健康科學學院於2022年9月正式成立。為許多人而言,對這個「健康科學學院」的認識並不多。《號角報》有幸與聖大健康科學學院院長何鍾建博士進行訪談,分享有關這個學科的謎思,以及日後學院的發展。

所有分類 All categories 活出信仰 Faith and Life

【天主的莊田】《我的名字叫若瑟》

文:羅芷芬竹灣聖若瑟靜院 最近,我把祈禱班學員的分享放在靜院臉書後,吸引了一些平日抽不出空的教友,以及居住海外及香港的人士,想查詢靜院有沒有網上課程。當時我的注意力只放在如何讓更多人來到靜院實體聚會,但在祈禱中,感受到來自天主聖神温柔的碰觸,仿似祂在心房外輕柔地敲門說:「我的羊渴望聽到我的聲音!靜院只是一個基地,不要被它的圍牆限制了妳,網上靈性聚會也能感受到天主的臨在!」

所有分類 All categories 活出信仰 Faith and Life 聖召

為我而言,司鐸是甚麼?司鐸是無比珍貴的寶藏

文:Mary Law 唯有在沒有司鐸的情況下,我們才能理解司鐸在我們救恩中充當着怎樣的角色。儘管司鐸們與我們大眾一樣,同是渺小軟弱的平凡人,但他們卻是天主恩寵不可動搖的工具。為他們祈禱及作出犧牲,實在是我們平信徒應作的事。

心遇聖言 所有分類 All categories 活出信仰 Faith and Life

【心遇聖言】耶穌潔淨聖殿:不是帶來空虛,而是為帶來圓滿

文:孔維仁神父耶穌聖心金邦尼傳教會 乙年四旬期第三主日 近十年來,日本作家近藤麻理惠(こんどうまりえ,Marie Kondo)向許多人推介了「整理魔法」。其基本理念是,不要讓我們有限的生活空間,被不必要、閑置東西吞噬,這些雜物必須扔掉。必要的、有用的、能給我們帶來正能量的物品,反而應該保持整潔有序。重要並不是簡單地「扔掉」或 「減少」不需要的東西, 並深切地意識到我們與所有擁有的物品之間的關係是如何的,從而能夠選擇使用它們的方式。例如:我們能選擇施捨給窮人。在整理空間的同時,我們也該創造合適的氣氛,來面對內心的混亂,並獲得力量(和勇氣)去處理這些混亂。

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【四旬期】(3) – 抵抗罪惡

文:高凡濤神父(Fr Fausto Gomez, OP)譯:何心豫 四旬期提供我們一個大好時機,去省察我們生命及靈魂中的光與暗(我們的罪)。 我們生活在一個世俗的、個人主義的、物質主義的世界。在這世界,因為人們否認天主的存在,也因此否認罪惡的存在。明顯地,很多人已經喪失了罪惡感,甚至連天主的存在也感受不到。愈來愈多人否認個人罪惡感:我們仍然生活在「非我一代」(not-me generation)之中。