文：高凡濤神父（Fr Fausto Gomez, OP）
我們四旬期的旅程，是通往復活節喜樂的朝聖之旅。這也是一趟清醒的皈依之旅，並需要祈禱、禁食和施捨的幫助。讓我們反思守齋禁食的含意，當中意味着一種自我棄絕和脫離——一種苦行克修的生活。
今天，人們普遍認為，談論苦行克修生活的必要性，是過時、屬中世紀的生活。根據我和其他人的經驗，我堅信自私和消費主義的生活，會導致平庸的基督徒生活，包括獻身生活。四旬期再次提醒我們，若我們真的想跟隨耶穌，以祂作為我們的道路——也就是祂的苦難、十字苦路——我們便必需過苦行克修的生活。
談到我們生活的克修層面，就是說到我們的神修／道德倫理的生活，以前被稱為苦行和神秘生活。禁慾克修的生活，通向神秘生活，通向與天主親密的愛的共融合一，以及通向所有基督徒被召度過的聖德生活。可以肯定的是，這種生活會帶來現世與來世的福樂。
哲學家蘇格拉底的至理名言：「當快樂支配一個人的時候，你怎能說他是自由的呢？」人類不能被熱情與嗜好牽着鼻子走，人類需要「克修」。基督徒也尤其需要遵循耶穌的道路，耶穌說：「誰若願意跟隨我，該棄絕自己，天天背着自己的十字架跟隨我。」（路9:23；瑪16:24；谷8:34）
（一）「棄絕自己」——棄絕自己是作為耶穌跟隨者的必要因素。聖保祿告訴我們：「凡比武競賽的，在一切事上都有節制……；我痛擊我身，使它為奴，免得我給別人報捷，自己反而落選。」（格前9:25-27）耶穌則說：「凡是犯罪的，就是罪惡的奴隸。」（若8:34）
人必須棄絕自己。這意味着甚麼呢？「伯多祿曾三次不認主：『我不認識這個人。』不認自己、棄絕自己也就是說：『我不認識自己。』這就是無視自己的存在……通常，我們對待自己就好像自己是世界上最重要的東西。若我們要跟隨耶穌，就必須忘記自己的存在。」（W. Barclay，論《路》9:23-27）最有效的方法是：超脫和簡樸的生活方式，以及守齋禁食。
（二）超脫及簡樸地生活——為加拿大作家托勒（Eckhart）而言，超脫及簡樸地生活——為加拿大作家托勒（Eckhart）而言，超脫意味着「與事物生活，而非活於事物內」。因此，克修的苦行生活非常重要（參閱《願祢受讚頌》9）。克修生活的援助，就是基督徒傳統的補贖，即祈禱，以至守齋禁食，繼而施捨。
這個時代還論守齋？是的。若守齋妥當，能有助擺脫那些給我們心靈帶來負擔的不必要東西，並與窮人一起分享。但與克己、超脫和棄絕一樣，守齋禁食是一種方式而非終向：一種能獲得德行和根除惡習的方式。的確，「守齋……是為了獲得心靈和肉體的純潔，使肉體的刺激變得遲緩，使平靜的心靈與造物主修和」；另一方面，若「禁食進行得不恰當，便會毀掉靈魂」（Cassian《會議》）。總而言之，若守齋禁食、克己和克修苦行能幫助我們去愛（甚或去愛得更多），便是很好的方式。
需要簡樸的生活方式。讓我們「有節地、公正地、虔敬地在今世生活」（鐸2:12）。為了與自私的消費主義態度奮鬥，巴爾多祿茂宗主教建議克修及禁慾主義，即「一種愛的方式，逐漸從個人想要的東西，轉向天主世界所需要的東西；這是從貪婪和消費中的解放。」（參閱《願祢受讚頌》9）
基督徒需要過一種簡樸的生活方式，實踐並弘揚真正價值觀與美德。宗教中的偉大價值觀包括「捨棄，超脫，謙遜，簡樸，靜默」（教宗聖若望保祿二世《教會在亞洲》23）。神學家Leslie Hardin說，簡樸的本質是「專注於天主的國度」：先該尋求天主的國（瑪6:33）。簡樸有助於我們內在的和諧：「肉身在精神之下，精神卻於天主之下。」（聖奧思定）
（三）「每天背起你的十字架」——基督的十字架是持續默想的不竭泉源。難怪，對於聖人——真正喜樂的人——當十字架來臨時，便是主來臨了！因此，聖人們不僅耐心地、喜樂地背負個人的十字架，還幫助他人背負十字架。讓我們勿把十字架讓給別人，而是幫助他們一起背負沉重的十字架。
聖人們喜歡默觀十字架上的耶穌：在亞西西聖達勉堂（San Damiano）十字架上的基督問聖方濟各（St Francis）去復修聖堂。至於聖多瑪斯．亞奎納（St Thomas Aquinas）——他認為十字架是所有德行的榜樣——則聽到十字苦像的耶穌則說：「你把我寫得很好。你想從我這裡得到甚麼？」在那一次的神視後，聖多瑪斯便停止了寫作，甚至認為自己所寫的一切都是稻草。因此，耿稗思建議我們：「每天都要練習克己，好能在神修上更接近被釘在十字架的救主基督。」（《師主篇》）
（四）跟隨基督——為何要棄絕自己？為何要過一種超脫和簡樸的生活方式？為何要忍耐地背負十字架？因為這一切都能有效地幫助我們真正地和喜樂地跟隨基督——獲得真正的福樂！
「我們都是被釘在十字架的主的繼承者」（聖奧思定）。跟隨耶穌意味着棄絕自我。它要求我們背負起個人的十字架：日常的考驗和工作、疾病、失敗、家庭成員的離世……最重要的是，它意味着愛天主、愛我們自己、愛所有身邊的人和天主的受造物。十字架是生命的一部分，但並非生命的全部：生命的關鍵詞並不是十字架，而是幫助我們背負十字架的愛。
最後，我們總是祈禱，祈求透過懺悔繼續皈依。祈禱幫助我們與耶穌相遇並跟隨祂。耶穌一直都告訴我們：「我同你們天天在一起，直到今世的終結。」（瑪28:20）
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