文：劉伯爾納德
編按：以下是一位內地教友的來稿，經過默想及反思後，撰寫了一系列有關「悔改與救贖」的文章，並觸及我們每人成聖召叫的題目。本報將分數期刊登。
天主愛我們，祂熱切渴望我們過上永恆幸福的生活，盼望我們都享有諸天使的喜樂、諸義人的愉悅、諸先知的歡喜；祂盼望人類因祂的創造歡欣雀躍，永遠感謝讚美祂！
我們怎樣才能過上凡事皆喜樂，凡事皆歡欣的幸福生活呢？
人生夢想
將自己內心的願望寫出來，貼在牆上交給天主，實現一條刪除一條。直到某一天你發現該實現的夢想天主早已為你實現了，還未實現的夢想已經不重要了！此刻，你只想擁有一件人生最重要東西——永恆的幸福，「成為一個聖人！」恭喜你，這是天主最想幫你實現的夢想！
「甚麼？成聖？」
「不可能！」
不要害怕，不要說不可能！我們信靠的是全能者，沒有不可能！只要你謙卑自下，聆聽祂的話語，祂會讓你經驗到生命被愛被再造的全過程。無需被歷代聖人聖女們創造的豐功偉業嚇倒，他們璀璨耀眼的生命無一不是全能永生的天主光照所創造出來的，他們不是天主揀選出來去成聖的孩子。每一位基督徒都是天主鮮血換回的珍寶，在我們領洗那一刻，祂就已經將我們名字烙刻在天堂裡，並為我們預備好通往天堂的路——「天主的旨意就是要你們成聖。」（得前4：3）
一、準備自己
你打算為自己人生夢想做出努力了嗎？非常棒！一趟天人合一的成聖之旅正式啟航！
（一）學習了解自己的思想
人每天大約要產生五萬多個心念，會思考各種各樣的問題。花時間靜心觀察一下，自己每天都在想些甚麼事情？是在想自己的，他人的，還是天主的事？每天開心的時光多還是擔憂，恐懼或煩惱多，嘗試將煩心的事寫下來，全部交託給天主：「天主，我把這些事情全部交給你來處理，我做不好，沒有你上智，你怎樣處理我都接納。」慢慢地，你會感到祂所做的功超出你的想像！喜樂會很快充滿你的心。感謝讚美天主吧！
（二）學習了解自己的思維
冥想一下自己每天遇見周遭的人或事物，是消極否定的多？還是積極肯定的多？你就大致了解甚麼思維模式在駕馭自己的生命。不用害怕，一名印度籍的耶穌會士戴邁樂神父，在《愛在光中》解釋了人為甚麼不快樂。
神父寫道，由於人的大腦思維模式被這個社會、世界早已設定成固有程序，在面對周遭的人與事物時，大腦會按照預定程序進行判斷，對符合程序標準的，大腦則發出開心快樂的命令；反之則發出憤怒及企圖改變現狀的命令，這帶來的結果是強制你和你的生活以及他人都必須符合大腦程序的要求，否則，即使錯不在己，大腦也會產生負面情緒，使自己痛苦。關注自己的思維模式，避免為別人的錯誤讓自己痛苦。祈求天主引領，學習建立清楚思維，以擺脫大腦預定程序控制，始終讓自己保持醒覺狀態。
（三）學習建立清楚的思維
《愛在光中》介紹要建立清楚思維，「首先你要明白，清楚的思維不需要任何偉大的知識。它十分簡單，十歲的孩子也能做到。它需要的不是學問，而是摒棄所學；它不需要天份，而需要勇氣欲至此境，必先放下一切所學，獲得如孩童般的純真心靈，把過去的經驗和種種定見固習完全拋於腦後，如此才能真正看清現實」。
「接著再進一步深入自己內在，檢視你對於人和情況的反應。你將因發現反應背後的偏執思想而驚駭不已。你回應的不是具體的人、事、現實，而是原則，意識形態，信念系統 ——經濟的，政治的，宗教的，心理學上的；還有先入為主的觀念和偏見——不論正面和負面的，請逐一予以審視，從你預存的觀念及投射中尋找使你遠離現實的偏見。」
「其次要明白阻礙你清楚思維的還有慾望和恐懼，要訓練自己不受情緒——慾望，害怕和私心的思考，人們常誤以為思考源於大腦！不真正執行思考的是心靈，它先獨斷地下結論，然後命令大腦提供辨解的論據。所以，檢視你獲得的某些結論，看看其中摻雜多少私慾。」
（四）學習檢視自己的心靈
當你選擇用清楚思維來駕馭自己生命時，恭喜你！終於踏上真實的人生旅程！以一顆明悟之心去看清靈魂的本質，成為自己靈魂的守護者和捍衛者！
讓自己不帶情緒，沒有恐懼和私慾地去看外面世界和自己的內心，會看見靈魂沾滿數不勝數的污穢，像長滿毒瘤的全色彩圖掛在胸前……剛開始有抵抗，痛苦，想放棄，請堅持！不要害怕，只要你用學習的心態，不加任何評判斥責，去看自己每一個起心動念，分析深層次的原因，然後將它們一一交託給天主，奇蹟就會發生！如祂許諾，一切都會在自然而然中慢慢變好！天主希望我們做最好的自己，無需與人比較。
（五）學習了解自己就是愛
愛是人的本性，清靜，慈悲，光明。在你明白這一點時，就不會在這個世界尋找愛，追求愛，渴望愛。而是成為愛，創造愛！
如何才能活出愛呢？《愛在光中》解釋愛是對於你內、外一切現實的敏銳感悟，以及對之全心全意的回應。應對方法是要採取兩方面行動。一是注視他人或事物的真實本質，這需有相當的自我訓練——捨棄慾望，偏見，記憶，心理投射以及狹窄的視野；二是要注視自己，以明悟之光毫不留情地揭示你的情緒，需要，不誠實，自己追尋，以及控制和操縱的傾向。一一將它們點名揪出，不管有多痛苦。你若真切悟覺自己和他人，你會知道甚麼是愛。因為你擁有一顆敏銳，警醒，清楚且敏感的心靈，以及明晰透徹的理解力與感受力，使你在每個時刻，每一種場合都能作出正確適當的反應，你即活出愛！
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