Medo ou Oportunidade?
O seu filho vai mudar de escola. Escolheu uma área de estudos que só existe numa escola e os seus amigos vão todos para outra escola. Está a ser difícil? Saiba como o pode ajudar.
Nos últimos tempos o seu filho tem andado mais irritado ou mais isolado, com um comportamento estranho. Tem evitado os amigos ou só quer estar com eles como se não houvesse amanhã.
Gostaria de o ajudar, mas não sabe como. Em primeiro lugar, é útil reflectir sobre a sua forma de encarar a mudança. Fica com medo? Promove a mudança na sua vida? Evita-a o mais possível? Quando ela acontece sem ser decisão sua, como reage?
Numa mudança, seja ela de que tipo for, deixamos para trás alguns hábitos, pessoas ou objectos e adquirimos novos hábitos, conhecemos novas pessoas ou obtemos novos objectos.
A questão é que as nossas diferenças como seres humanos, as situações em questão ou a fase da vida em que nos encontramos podem proporcionar diferentes atitudes perante a mudança. Nestes momentos podem surgir muitas dúvidas e as incertezas fazem-nos hesitar. E chega o medo. Então, o nosso cérebro vai buscar todos os benefícios de manter as coisas como estão. Muitas vezes são só benefícios secundários.
Esta mudança na vida do seu filho tem duas vertentes, duas áreas da vida que são muito importantes: os amigos (que acaba por ser uma realidade mais imediata) e o seu futuro profissional (que ainda está longe). Talvez não adiante dizer que a sua vida dá muitas voltas e que é natural o afastamento entre os amigos devido às opções de vida de cada um.
Ajudemo-lo a pensar. Pode pedir-lhe que descreva os dois cenários: um na escola com os amigos e no curso que não escolheu e outro na escola nova com novos colegas, vindos também de outras escolas, no curso de que gosta.
Peça que ele seja o mais pormenorizado que consiga.
Que benefícios ou malefícios poderão trazer ambos os cenários? O que de pior podia acontecer em cada um dos cenários? E de melhor? O que gostaria que acontecesse?
Se alguém que o seu filho tem em grande consideração estivesse na situação dele, o que acha que essa pessoa faria?
De que é que realmente tem medo? De ser rejeitado? De se sentir sozinho?
Que oportunidades de mudança positiva se apresentam aos seus olhos?
Se queremos mudar o que sentimos em relação a alguma coisa que estamos a vivenciar, temos de mudar o nosso foco. Em que está a focar? Nos medos ou nas oportunidades?
Há sempre várias perspectivas perante a mesma situação. José Maria Fonseca, coach, no seu Curso Crescer para Ser Feliz, apresenta uma pequena história que considero interessante para reflectir sobre o medo.
Havia dois cantores que antes de entrarem no palco sentiam um frenesim interno muito grande. Eles tinham reacções completamente diferentes e ninguém percebia muito bem porquê.
Os dois cantores tinham o mesmo agente e este estava intrigado com a situação. Um dia resolveu tentar perceber melhor o que se passava, foi ter com um deles e perguntou:
«– O que é que sentes imediatamente antes de entrar no palco?»
Ele respondeu:
«– Sinto-me tenso, sinto o coração a começar a acelerar, sinto a respiração a acelerar, começo a entrar em stresse, as minhas mãos começam a suar…»
«– E depois? O que fazes?», perguntou o agente.
«– Nessa altura eu sei que estou com a adrenalina no máximo e que estou no ponto certo para entrar no palco e dar o melhor de mim a todas as pessoas que lá estão à minha espera!»
No outro dia, o agente foi falar com o outro cantor e fez exactamente as mesmas perguntas.
«– O que é que sentes imediatamente antes de entrar no palco?»
Ele respondeu:
«– Sinto-me tenso, sinto o coração a começar a acelerar, sinto a respiração a acelerar, começo a entrar em stresse, as minhas mãos começam a suar…»
«– E depois? O que fazes?», perguntou o agente.
«– Nessa altura eu sei que estou a ter um ataque de pânico e vou-me embora!»
Isabel Figueiras
Ex-professora do Ensino Secundário
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