利瑪竇中學多年來積極推動校內師生進行意識省察,覺察內心的感愛和情緒,從而更能認識自己,成效顯著。為進一步提升學生對情緒的認識及學習接納情緒,該校特於週三(8日)邀請了TEEN晴青年綜合服務中心毛詠如社工,在早會上進行情緒管理專題講座,題為「認識及接納情緒」。
毛詠如社工首先向師生介紹了情緒的定義、類型和作用,隨後向學生解釋不接納負面情緒的原因和後果。她指出,情緒是指個人對周遭刺激所產生的感受,可以分為正向和負向兩種。正向情緒能增加人際互動能力和健康,而負向情緒則有助於逃避危險。但長期處於負面情緒會造成身心壓力和精神問題。此外,她更介紹了如何接納情緒的方法和好處,包括承認自己會有負面情緒、從不同角度思考以及向合適的人分享感受。現場師生們反應熱烈,獲益良多。